UZAVŘENÉ LEKCE
Jóga zaměřená na...

Zveme Vás na 4 uzavřené lekce jógy vedené ve flow.

4 týdny lekcí zaměřených na... každá na něco jiné :)

1. 30.11 - Předklony a záklony

2. 7.12 - Kyčle, síla nohou, úklony

3. 14.12 - Rotace a balance

4. 21.12 - Síla středu a inverze

Když budeme potřebovat něco vysvětlit, tak zastavíme a společně objevujeme. Učíme se vnímat, jak a co zapojit, aby praxe jógy byla blahodárná pro naše tělo a duši.

Učíme se vnímat, jak a co zapojit, aby praxe jógy byla blahodárná pro naše tělo a duši. 

Můžete se těšit na lekce zaměřené na rozvíjení bdělosti v těle, napojování se na dech a na nárůst mobility. 

Ke každému se přistupuje individuálně s ohledem na jeho pokročilost a možnosti. 

 

V případě, že se uzavřené lekce v kurzu nemůžete zúčastnit, máte možnost 1x využít náhradu ve formě vstupu na libovolnou otevřenou lekci v průběhu prosince 2021.

Pro využití náhrad je nutné se z lekce předem odhlásit.