Jóga pro zdravá záda

Uzavřený kurz

Individuálni přístup lektorky: Katky Teplické

Kurz jógy pro zdravá záda je určen všem, kteří se chtějí zdravě rozhýbat, protáhnout a doplnit energii. Pomocí jógových ásan i jiných cviků se naučíme vnímat svoje tělo a procvičíme jeho správné držení tak, aby při běžných činnostech nebolelo. Zaměřením pozornosti na dech a preciznost pohybu podpoříme ztišení mysli a zklidnění nervového systému, což je klíčové pro regeneraci a celkové zdraví.

Lekce probíhají ve formě učení a praxe. Jsou postavené tak, aby na sebe navazovaly a cvičící vnímali pokroky. Ke každému se přistupuje individuálně s ohledem na jeho pokročilost a možnosti.

 

Cena za 6 x 75 min lekcí: 1320,- Kč

Úterý 11.10. - 15.11.2022

Cvičí se každý týden v čase 17:40-18:55

Na kurz se můžete přihlásit v rozvrhu.

V případě, že se uzavřené lekce v kurzu nemůžete zúčastnit, máte možnost 1x využít náhradu ve formě vstupu na otevřenou lekci kdykoliv v průběhu kurzu.

Pro využití náhrad je nutné se z lekce předem odhlásit.