WORKSHOP
Jóga od základů
4.12.2021

Workshop zaměřený na správné provedení pozic.

Je vhodný pro začátečníky a pro všechny, kteří se chtějí naučit jógu od základů.

 

Ukážeme si jak a co zapojit, aby praxe jógy byla blahodárná pro naše tělo a duši. Projdeme všemi základními pozicemi až po pokročilejší, nevynecháme ani balancování na rukou.

Zaměříme se na rozvíjení bdělosti v těle, napojování se na dech a na bezpečný nárůst mobility. Můžete se těšit na množství informací, díky kterým prohloubíte vztah se svým tělem i nitrem.

Ke každému se přistupuje individuálně s ohledem na jeho pokročilost a možnosti.

 

Workshop povede: Natália Bobáková

Program:

I. blok 10:00-12:30 

30 min. přestávka 

II. blok 13:00-15:30

Cena za workshop: 950,- Kč

S sebou si vezměte oběd, pohodlné oblečení a zápisník na poznámky.

O pitný režim se rádi postaráme. 

Pro dotazy a rezervace pište na info@jonabo.cz.

Těšíme se na Vás.