WORKSHOP
Jóga od základů
4.12.2021
Workshop zaměřený na správné provedení pozic.
Je vhodný pro začátečníky a pro všechny, kteří se chtějí naučit jógu od základů.
Ukážeme si jak a co zapojit, aby praxe jógy byla blahodárná pro naše tělo a duši. Projdeme všemi základními pozicemi až po pokročilejší, nevynecháme ani balancování na rukou.
Zaměříme se na rozvíjení bdělosti v těle, napojování se na dech a na bezpečný nárůst mobility. Můžete se těšit na množství informací, díky kterým prohloubíte vztah se svým tělem i nitrem.
Ke každému se přistupuje individuálně s ohledem na jeho pokročilost a možnosti.
Workshop povede: Natália Bobáková
Program:
I. blok 10:00-12:30
30 min. přestávka
II. blok 13:00-15:30
Cena za workshop: 950,- Kč
S sebou si vezměte oběd, pohodlné oblečení a zápisník na poznámky.
O pitný režim se rádi postaráme.
Pro dotazy a rezervace pište na info@jonabo.cz.
Těšíme se na Vás.