Jonabo | STUDIO JÓGY

Každá bytost má svou jedinečnou esenci,

vnímejme to krásné ve všech.

Natália Báčová

Jonabo vzniklo so zámerom vytvoriť priestor, kde sa budú všetci prítomní cítiť ako doma.

Joga je skvelý nástroj vďaka ktorému sa dokážeme ľahšie
napojiť na seba a dostať sa do súladu.
Najprv sami so sebou, a tak so všetkým naokolo.

Prostredníctvom vedomého pohybu a dychu vieme objavovať radosť v jednoduchosti.

Učíme sa vnímať a pozorovať to božské, ktoré sa deje v každom okamihu.

Som vďačná, že Jonabo tvoríme spoločne,
s radosťou a prirodzene.

Lektoři

Natália Báčová

Její lekce jsou o bdělém pozorovaní sama sebe. Vede cvičících s láskou a lehkostí, aby se dokázali
ponořit do hloubky svého Já. Praxi přizpůsobí lidem a jejich potřebám. Tak jako dokáže probudit sílu
středu, ví i uvolnit tělo v blahodárné relaxaci.

Honza Báča

Honza se k józe dostal jako k relaxačnímu a kompenzačnímu cvičení během jeho sportovní kariéry a naprosto ho uchvátila díky blahodárnému vlivu na tělo, ale hlavně i mysl. Jóga pro něj znamená poslání navracet sebe i ostatní do rovnováhy a životní harmonie.

Ivana Staňková

K józe si našla cestu přes různé pohybové aktivity před 8 lety. Je pro ní životní filosofií, radostí z pohybu, ale i terapií pro duši. Ivana jógu vnímá jako nástroj, který nám pomáhá ve schopnosti být v rovnováze nejen na podložce při provádění asán, ale i když se vydáme po lekci do světa.

Michaela Kachtíková

S jógou se setkala již na základní škole, kdy byla prostředkem nalezení sebelásky a vnitřního seberozvoje. Od té doby je její součástí každodenního života. Skrz ni vníma jak dýcha, vníma postoj, chůzi, procesy, intuici. Na lekcích se soustředí na přítomné bytí, procítění těla a oceánu mysli. Pomalé, jemné a vědomé prožívání v rapidně zrychlené a těkavé době.

Petra Pleváková

Ke svému "jógovému příběhu" se dostala náhodně přes různé styly cvičení, které vyhledávala z důvodu bolesti v zádech. Jóga ji nadchla. Zamilovala se do ni, nejen pro její benefity v podobě zdravějšího, bezbolestného a pružnějšího těla, ale i pro její přesah mimo podložku. Kdy ji v každodenním životě pomáhá zvládat náročné situace s větším nadhledem, klidem, pokorou a láskou. Jóga Petru naučila vážit si každého okamžiku, nadechnout se a být...

Beata Hvězdová

Přes různé pohybové aktivity se k józe dostala v prváku na střední škole. Jako skoro každá žena myslela nejprve hlavně na svoji postavu, začala tedy hot jógou v roce 2016. Postupně zkoušela různé typy jógy a zjistila, že ji jóga dává mnohem více než jen hezčí postavu. Dává ji duševní pohodu a zklidnění svých myšlenek. Nejprve praktikovala kvůli stresu ve škole, poté kvůli stresu v práci a v současnosti praktikuje každý den. Na józe miluje její dar předávat lásku, radost, pohodu a pocit štěstí mezi námi.

Natalie Knechtová

Natalie, jako vrcholová sportovkyně v roce 2016, začala jógu praktikovat pouze jako kompenzační cvičení. Po čase jóga zcela ovládla její život i mimo podložku, a tak se své zkušenosti a vášeň k ní, rozhodla sdílet s ostatními. Natali na svých lekcích učí, jak převzít kontrolu nad svým tělem i myslí nenásilně a s radostí.

Šárka Olšanská

Skrze pohyb přináší život a lásku do míst, ve kterých jsme ustrnuli. To vše v radosti, lehkosti a vzájemné podpoře. Ve své praxi využívá různé styly jógy, qigong, práce s energií, meditace, vizualizace, dechové techniky, zvuk, zpěv, léčivé hudební nástroje, základy fyzioterapie, rituály, léčivý dotek.

Alexander Bobák

Alexander se věnuje meditacím již řadu let a rozšířil své znalosti absolvováním kurzu instruktora meditací pod vedením Kabira Bhartiho. Specializuje se na aktivní meditace, přičemž jeho filozofie spočívá v přesvědčení, že meditace může svět činit krásnějším místem. Alexander věří, že pokud se bude věnovat meditaci více lidí, celý svět bude harmoničtější a plnější radosti.

Pavlína Malíšková

Porodní asistentka, kterou od malička provází sport a radost z pohybu. Spojení těchto dvou zájmů v podobě předporodního cvičení jí dává smysl. Cílem je, aby se žena přes všechny změny spojené s těhotenstvím cítila dobře. Její lekce jsou zaměřeny na nácvik dýchání, navnímání pánevního dna a relaxaci.

Tereza Vašíčková

Během svých lekcí se snaží pomoci s nacítěním se zpátky na své tělo. Ráda pracuje s prostorem a pohybem, balancem, rozsahem a rovnováhou. Soustředí se na správné provedení pozic a věří, že je důležité postavit základy, na který se poté dají stavět ty nejúžasnější pohybové stavby. Jejím skromným cílem je, aby člověk z lekce odcházel uvolněný a inspirovaný především sám sebou.

Markéta Nedvědová

Markéta se začala věnovat józe na univerzitě ve Velké Británii, když hledala způsoby, jak se vyrovnat se změnou prostředí a s celkovým napětím spojeným se studiem. Od té doby je pro ni jóga zdrojem zklidnění, radosti a napojení jak sama na sebe, tak na vše, co nás obklopuje.