Yoga Mat and Straps

Lekce

Jogových lekcí je mnoho, ale jóga je jen jedna. Bez konce, bez cíle.

Podstatou je cesta, na které objevujeme zapomenuté a učíme se.


Každá lekce je jiná, liší se i podáním lektora, který lekce uzpůsobuje lidem a energii v sálu. 

Buďme proto otevřeni všem novým zkušenostem i vjemům..

POWER JÓGA

Lekce, která probouzí sílu v celém těle. Silovější praxe zaměřená na hlubokostabilizační systém, zahřátí a protažení.

POWER VINYASA JÓGA

Nalaďte se na svůj dech a plyňte v jeho 
rytmu v pohybové meditaci na lekci power vinyasa jógy. Střetnete se i s těžšími balančními pozicemi. V dynamické praxi posilníte tělo a mysl se stane 
příjemně čistou.

HATHA JÓGA

Nejstarší systém jógy, z kterého vychází všechny ostatní druhy jógy. Je pomalejší, ale o to víc prochází do hloubky. Na lekci budujeme sílu a flexibilitu a také přinášíme harmonii do těla a duše.

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

Pomalá praxe zaměřená na správné provedení a držení těla. Posiluje a zároveň uvolňuje zádové svalstvo. Pravidelná praxe pomáhá předcházet bolestí zad a hlavy. Zlepšíte si držení těla, uvolníte napětí a stres a zbavíte se únavy.

POWER JÓGA Basic

Silovější praxe v lehčí formě, vedená s důrazem na správné provedení pozic. Je vhodná pro všechny, kteři nechtějí v józe složité pozice, ale chtějí objevovat krásu v jejích základech a jednoduchosti.

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

Jestli je to první lekce a nejste si jistí svým provedením pozic, přijďte si v tom udělat pořádek :)

JÓGA PRO PEVNÉ TĚLO

Lekce pro pevné tělo se zaměřuje na komplexní posílení a zformování těla. Mezi jógové asány jsou zařazeny posilovací cviky nenáročné na provedení, zaměřené na formování postavy, získání síly a celkové pevnosti těla.

RELAX JÓGA

Relax jóga je vhodná pro všechny, rovněž pro těhotné ženy i maminky po porodu. Pro dosažení většího uvolnění používáme jógové pomůcky i doteky. Lekce je vedena tak, aby zrelaxovalo tělo i mysl.

JEMNÁ FYZIO JÓGA

Lekce je vedena tak, aby poskytla tělu prostor projevit se v harmonii s jeho aktuálními potřebami, budete něžně a laskavě vedeni k intuitivnímu pohybu tak, abyste se cítili komfortně a sami sebou.  Jemná praxe přináší do těla a duše harmonii. Je vhodná pro všechny, i pro ženy těhotné i po porodu.

JÓGA NA OBĚD

Velmi populární lekce v poledne pro nastartováni celého těla a metabolismu pro příjemné prožití druhé poloviny dne.

YOGA IN ENGLISH

Lesson that is about stretching and strengthening your body. Practice that brings relief to your mind and grounding to your inner self. Both for beginners and more experienced practitioners.

DĚTSKÁ JÓGA

Na této lekci se děti uvolní, přijemně protáhnou a s radostí zasmějí. S lehkostí poznávají sami sebe i druhé.

JÓGA PRO MAMINKY ZA PŘÍTOMNOSTI DĚTÍ

Můžete se těšit na nepríliš klidnou, ale o to
více radostnější praxi jógy.
Maminky cvičí a děti (0-4 r. ) si hrají, nebo cvičí taky.
Pro děti je připravena spousta hraček, knížek a hlavně setkání s novými kamarády. Každý si najde to své.