Nedělní 90´ vinyasa

Vytvořte si o víkendu časoprostor jenom pro sebe.

​

Přidejte se k naší speciální prodloužené lekci vinyasa jógy a zaměřte se s námi na posílení středu těla a zlepšení rovnováhy. 

​

Nevíte co je vinyasa ? 

Vinyasa jóga je dynamický styl jógy, který spojuje dýchání s plynulými a propojenými pohyby. Tento styl se zaměřuje na harmonii dechu a pohybu a často zahrnuje různé pozice, které se postupně skládají do "flow" nebo sekvence.

Vinyasa jóga posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a podporuje mentální klid a soustředěnost. Je to dynamická a proměnlivá praxe, která může být upravena pro různé úrovně zdatnosti

​

Dech

Meditace

Zahřátí

Dynamika

Síla

Protažení

Zklidnění

Dotek

Relaxace

Čisté bytí

​

​

Neděle

24.3.2024

17:00-18:30

​

Cena za 90 min lekci: 310,- Kč

​

​

Můžete se těšit na lekci, která je zaměřená nejen na tělo, ale na člověka jako celistvou bytost.

Praxe je vedená citlivým slovem. Do hloubky se dostáváme skrze tělo a dech.

Díky ásanam nastává zklidnění mysli a přímější spojení s nitrem. 

A v závěru lekce vám bude dopřán prostor pro hlubokou relaxaci,

díky které se budete cítit radostně a odpočatě.

​

Váš osobní záměr Vás praxí povede.

​

​

Na lekci se můžete přihlásit v rozvrhu.

​

​

​