​

Vytvořte si o víkendu časoprostor jenom pro sebe.

​

Přidejte se k naší speciální prodloužené lekci vinyasa jógy

a zaměřte se s námi na posílení středu těla a zlepšení rovnováhy. 

​

Nevíte co je vinyasa ? 

Vinyasa jóga je dynamický styl jógy, který spojuje dýchání s plynulými a propojenými pohyby. Tento styl se zaměřuje na harmonii dechu a pohybu a často zahrnuje různé pozice, které se postupně skládají do "flow" nebo sekvence.

Vinyasa jóga posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a podporuje mentální klid a soustředěnost. Je to dynamická a proměnlivá praxe, která může být upravena pro různé úrovně zdatnosti.

​

Můžete se těšit na lekci, která je zaměřená nejen na tělo, ale na člověka jako celistvou bytost. 

60 min dynamické vinyasy, jemné záklony, rotace a příjemné zakončení 30ti minutovou jóga nidrou za doprovodu zvukoterapie, při které se uvolníte u znění tibetských mís a zvonkoher.

​

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.

 

Beata vám při celé lekci ráda dopomůže.

​

​

Cena za 90 min lekci: 310,- Kč

​

Neděle 26.5.2024

​

9:00-10:30 

​

​

Na všechny se moc těšíme.

​

​

Na lekci se můžete přihlásit v rozvrhu.

​

Lekce se koná od minimálního počtu 5 přihlášených.

​

​

​